ELEMENTOS TÉCNICO TÁCTICOS INDIVIDUALES DEL BALONMANO

ELEMENTOS TÉCNICO TÁCTICOS INDIVIDUALES 

ATAQUE:

 - Posición base: Es la postura que utiliza el jugador antes y después de realizar una acción. El jugador   tiene que estar predispuesto a actuar y a mantener la concentración en el juego.

- Los desplazamientos: Son el soporte del resto de acciones, ya que muchas acciones se realizan en         desplazamiento.

Hay dos tipos:

- Desplazamiento sin balón: son muy variados y dependiendo de la                                                     utilización de un tipo o de otro conseguiremos la máxima eficacia en                                                             cada momento

         
- Desplazamiento con balón: son variados pero están determinados ya                                                             que solo se pueden dar 3 pasos sin botar el balón.

- El pase: Es la forma habitual de trasladar el balón de un jugador a otro. Ha de seguir unos principios     básicos: principio de precisión, seguridad, no mirar al balón ni al posible receptor para evitar la                     anticipación del defensa y conocer el mayor número de tipos de pases.

- Recepción del balón: Después del pase es la técnica que adapta el balón a la mano. Se ha de mantener la visión con el balón pero en el momento del contacto ya se ha de buscar un pase.

- Lanzamiento a portería: Es la acción de impulsar el balón hacia portería con el objetivo de superar al portero y meter gol.

- El bote: Es el lanzamiento del balón contra el suelo sin que exista perdida del control sobre el.

- El desmarque: Es la acción sorpresiva que busca la ocupación de un espacio eficaz antes que el defensor eludiendo así su marcaje.

- La finta: es cuando el atacante que tiene el balón intenta superar a un defensor, realizando una acción previa para engañarlo y una posterior para aprovechar el engaño.

DEFENSA

Oponente sin balón:

-Marcaje a distancia: Se trata de un control visual, que se realiza delante de un oponente lejano. El defensor tiene que estar situado entre el oponente y la portería.

- Marcaje de proximidad: Se trata de impedir la progresión a zonas de eficacia e impedir la recepción del balón.

- La interceptación: Se producirá en marcajes de proximidad, donde se pueda asegurar que si se produce el pase el defensor puede llegar a interceptarla.

Oponente con balón:

- Marcaje a distancia: es la acción defensiva a realizar contra un oponente que progresa botando el balón. Se trata de alejar al oponente de las zonas de eficacia e intentar recuperar el balón mediante una acción sorpresa.

- Marcaje de proximidad: Se trata de evitar el lanzamiento, dificultar el pase e impedir la progresión del atacante.

- El blocaje: Es la acción técnica que pretende interceptar la trayectoria del balón en un lanzamiento contra nuestra portería.

- La desposesión: Es la acción sorpresiva en la que se intenta quitarle el balón al atacante cuando lo está botando.

EL PORTERO:

- Posición base: Es la postura que adopta el portero para facilitar sus desplazamientos y paradas con la máxima velocidad de actuación. Esta posición ha de ser equilibrada, cómoda y de atención permanente.

- Situación: Es el lugar que ocupa el portero en cada momento.

- Desplazamientos: Están en función de la situación del balón y de la predisposición del poseedor del balón.

- Paradas: Hay dos técnicas:

 1. La intervención delante de medias y largas distancias, es la parada en                                                    bloque, que busca interceptar el balón en su trayectoria.

 2. La intervención delante de cortas distancias, es la parada de reflejos, que                                            busca ofrecer la máxima superficie corporal para cubrir la portería.

PROCEDIMIENTOS TÁCTICOS COLECTIVOS

ATAQUE

- Progresiones sucesivas. Puntos de suporte dinámicos: El jugador atacante intenta ocupar un espacio creado por un compañero que ha fijado o al menos a atraído la atención de su oponente(par) y el oponente no propio (impar).

-Pase y va: El jugador con balón realiza un pase a un compañero más adelantado y todo seguido intenta desmarcarse de su defensor para volver a recibir el balón.

-Cruzamientos: El jugador intenta ocupar un espacio creado para un compañero que ha fijado a su oponente directo(par). 

- Bloqueos: Es la acción de interrumpir momentáneamente la trayectoria de un defensor en beneficio de un compañero. Intervienen bloqueador, beneficiado y bloqueado. 

- Pantallas: Son bloqueos frontales efectuados por dos o más atacantes sobre otros defensores.

- Cortinas: Es la trayectoria que realiza un jugador por delante del compañero que tiene la pelota y la recibe coincidiendo con una trayectoria de ataque de este.

DEFENSA

- Cambio de oponente: es la actuación de dos defensores para controlar a dos oponentes que han cambiado su situación entre ellos, sin deformar el sistema defensivo.

- Deslizamiento: es la actuación defensiva que consiste en que un defensor se desplaza por detrás de un compañero para neutralizar una acción atacante, sin que exista un cambio de oponente.

- Contrabloqueo: es la actuación defensiva para contra-restar una acción de bloqueo efectuada para el equipo atacante.

- Contraataque: es el paso de la defensa a el ataque de forma rápida y sorpresiva.